SomeTime通信

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眠い
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    JUGEMテーマ:ニュース


    ここ最近、やたらと眠い。

    msnの記事に必要睡眠時間を知ろうという記事があった。
    年齢による平均の差や、8時間必要説の否定などが書かれていた。

    数年前は自分は2〜3時間くらいしか寝ていない時期があり、
    年のせいかなと思っていた。

    最近では以前より増えて、5時間程度寝ている。
    ただし通勤時間も寝ているが、勤務中もかなり眠い。
    夜も急に眠くなる。

    記事では45歳で6.5時間とあったので、
    自分は少し足りないようだ。

    ただ、逆に6.5時間も寝ると、
    今度は眠れなくなってしまいそうで。。。

    仕事は事務系なので、パワーも温存しているのに、
    今は眠くて仕方がない。
    少し前など、電車待ちで立っていても寝そうだった。

    良い眠りをしていないのだろうか。。。
    眠りについて調べてみたい。
    | 雑記 | 10:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
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